انواع زانو درد

انواع زانو درد

انواع زانو درد بسته به سن افراد علل مختلفی دارد. به طور کلی زانودردها به دو دسته تقسیم می شوند:

یکی آنهایی که علل ثانویه دارند، مثلا فردی که دچار شکستگی زانو شده است.

در یک سری افراد هم زانودرد علت اولیه دارد، مانند افرادی که التهاب مفصل (آرتریت) زانو شده اند و غضروف مفصل زانوی آن ها تخریب شده است.

 

 

Types of knee pain

 

 

 

چه افرادی دچار انواع زانو درد می شوند؟

اصولا بر اساس سن بیمار که در چه سنی از زانو در شکایت می کند، افراد به دو دسته تقسیم می شوند:

۱- یکی افراد جوانی که معمولا از لحاظ ورزشی و تحرک بدنی فعال هستند و از درد جلوی زانو شکایت می کنند و درد آنها بیشتر موقع نشست و برخاست ایجاد می شود، به خصوص هنگامی که به کوه می روند و از کوه پاین می آیند، و یا از پله بالا و وپاین می روند، و یا هنگام نماز خواندن در نشست و برخاست از درد زانو شکایت می کنند.

۲- دسته دوم هم افرادی هستند که در سنین کهنسالی هستند و بیشتر تخریب غضروف مفصل زانو در این افراد است که موجب درد می شود که منجر به آرتروز می گردد.خودتان را با فعالیت زیاد خسته نکنید، بلکه در اولین فرصت به استراحت بپردازید. گوش به زنگ باشید، زیرا بیشتر صدمات بدنی زمانی اتفاق می افتد که انسان خسته است.

 

در ادامه پس از توضیح روش های تشخیص زانو درد ، شما را با انواع زانو درد آشنا خواهیم کرد.

 

 

Types of knee pain

آناتومی زانو:

کار اصلی مفاصل زانو خم و راست شدن، و تحمل وزن بدن همراه با مچ پا و لگن است. مفصل زانو، بیشترین چرخش و تاب خوردن را به منظورانجام تمام این حرکات و حمایت از کل بدن دارد در حالی که انجام این کار، متکی بر تعدادی از استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها می باشد.

 

استخوان ها:

مفصل زانو شامل 4 استخوان است:

استخوان ران و یا استخوان قسمت بالای مفصل است.

استخوان ساق پا،( ساق پا)، پایین بخشی که  تحمل وزن را فراهم می کند.

کاسه پاتلا (کشکک)در امتداد جلو استخوان ران.

استخوان نازک نی، که در بخش های تحمل کننده وزن مفصل زانو درگیر نیست اما باعث اتصال رباط به مفصل می شود.

 

 

Types of knee pain

رباط ها:

  • رباط باند فیبرمانند متراکمی است که استخوان ها را به یکدیگر متصل می کنند.
  • زانو شامل 4 رباط مهم است، همه آنها اتصال استخوان ران به ساق پا را فراهم می کنند.
  • رباط متقاطع قدامی (ACL) و رباط متقاطع خلفی (PCL) باعث جلو و عقب شدن و قابلیت چرخشی زانواست.
  • رباط داخلی (MCL) و رباط بیرونی(LCL) واقع در امتداد داخلی که باعث ثبات داخلی و جانبی زانو است.

 

تاندون ها:

  • تاندون باند فیبر مانند شبیه به رباط ها هستند.
  • تاندون ها باعث اتصال استخوان ها به عضلات می شوند.

 

 

Types of knee pain

تاندون مهم در زانو:

(1) تاندون چهارسر ران: اتصال عضله چهار سر ران، که در جلوی ران، قرار گرفته  به کشکک

(2)  تاندون پاتلا (اتصال استخوان کشکک به استخوان درشت نی )از لحاظ فنی شبیه رباط است چون سبب اتصال دو استخوان می شود.

عضله چهار سر و تاندون پاتلا گاهی اوقات به نام اکستانسور می نامند.

 

غضروف:

سازه های غضروفی یا منیسک( خط بالای استخوان درشت نی و بین ساق پا و در پایین استخوان ران و در پنجه ها)معروف به  کاندیلوس.

کار اولیه منیسک ایجاد زیر سازی برای مفصل زانو است.

 

 

Types of knee pain

درمان های خانگی برای انواع زانو درد :

التهاب پاسخ  فیزیولوژیکی بدن به یک ضربه است. در درمان بسیاری از انواع درد زانو ، یک هدف مشترک است و آن شکستن چرخه التهابی است. چرخه التهاب با یک آسیب شروع می شود. پس از آسیب، موادی  که برای کمک به بهبود زانو است سبب التهاب می شود. با این حال، اگر آسیب و پس از آن التهاب حل و فصل نشود، التهاب می تواند تبدیل به یک مسئله مزمن و  منجر به التهاب بیشتر و آسیب های جدی تری شود. این چرخه التهاب منجر به ادامه یا حاد شدن زانو درد می شود چرخه می تواند با کنترل موادی که باعث ایجاد التهاب شده و با محدود کردن آسیب بیشتر به بافت آسیب دیده صورت گیرد.

 

برخی از تکنیک های رایج مراقبت در منزل برای زانو درد که التهاب را کنترل و کمک به شکستن چرخه التهابی می کند حفاظت، استراحت، کمپرس یخ. بالا نگه داشتن پاها و تمرینات ورزشی مخصوص است.

http://shams-chiro.com/

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *